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"Verlangsame Dein Tempo, und geniesse das Leben. Du verpasst nicht nur die Landschaft, wenn Du zu schnell vorangehst - Du verlierst auch das Gefühl dafür, wohin Du gehst und warum Du dorthin gehst."
Eddie Cantor

Ein wichtiger Aspekt eines ganzheitlichen Coachings ist auch die Entspannung und innere Balance. Entspannung heisst unter anderem, ganz bei sich selbst zu sein.
Wenn Sie ganz bei sich sind, können Sie leichter einen Schritt zurücktreten, einen anderen Blickwinkel einnehmen und neue Lösungsansätze erkennen.

Die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erhöht nicht nur Ihr persönliches Wohlbefinden, sondern verbessert ebenso Ihre Konzentrationsfähigkeit, fördert Ihre Kreativität und erweitert Ihre Wahrnehmung.

In der Entspannungsbehandlung kombiniere ich als ausgebildete Entspannungspädagogin mehrere Methoden, wie z. B. Reiki und Massage. Es werden aber auch Methoden vermittelt und gezeigt, die Sie bei sich selbst anwenden können. Dabei handelt es sich um einfache Atemtechniken und leichte Körper- oder Mentalübungen.